دنیای سلامتی |
نویسنده: مدیر سایت 
روغن زیتون یکی از مفیدترین و سالم‌ترین روغن‌های گیاهی برای مصرف انسان است. مصرف مرتب روغن زیتون به ویژه نوع اکسترا ورجین آن، مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. در این مقاله به 10 فایده ثابت شده علمی روغن زیتون برای سلامتی اشاره می‌کنیم تا با اهمیت مصرف این روغن طلایی آشنا شوید.
1- پیشگیری از بیماری‌های قلبی
2- کاهش التهاب
3- مبارزه با پیری زودرس
4- کمک به کنترل فشار خون
5- کاهش خطر ابتلا به سرطان
6- حفظ سلامت مغز
7- تقویت سیستم ایمنی بدن
8- مفید برای درمان آرتریت و آرتروز
9- کمک به کاهش وزن
10- مفید برای سلامت پوست و مو
بهترین نوع روغن زیتون، روغن زیتون اکسترا ورجین است که خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی داشته و برای سلامتی مفیدتر است.
انواع دیگری از روغن زیتون نیز وجود دارد:
-روغن زیتون ورجین: کیفیت پایین‌تر از اکسترا ورجین اما همچنان خواص سلامتی دارد.
-روغن زیتون کورات: کیفیت و خلوص کمتری نسبت به انواع ورجین دارد اما ارزان‌تر است.
شما می‌توانید برای خرید انواع روغن زیتون درجه 1 با بالاترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت به [لینک صفحه محصولات] مراجعه کنید.
