دنیای سلامتی | فروشگاه ارگانیک
نویسنده: مدیر سایت 
روغن‌های سالم برای سلامتی و پیشگیری از یبوست
استفاده از روغن‌های سالم بسیار مفید است و می‌تواند به جلوگیری از یبوست و حفظ سلامتی کمک کند. این روغن‌ها به بهبود عملکرد گوارش و کاهش مشکلات گوارشی کمک می‌کنند.
روش‌های پیشگیری از یبوست
- مصرف میوه جات بیشتر: فیبر موجود در میوه‌ها به تنظیم دستگاه گوارش کمک می‌کند.
- نوشیدن آب بین وعده‌های غذایی: بهتر است بین وعده‌های غذایی آب ننوشید تا هضم بهتر صورت گیرد.
- میل کردن غذا به آرامی و با دقت: به آرامی غذا خوردن فرآیند هضم را تسهیل می‌کند.
- عدم مصرف ماست به همراه غذای اصلی: برای جلوگیری از مشکلات گوارشی، ماست را به همراه غذای اصلی مصرف نکنید.
- مصرف خاکشیر و بارهنگ: این مواد به بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کنند.
- پیاده‌روی روزانه: فعالیت بدنی منظم به بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند.
- استفاده از روغن‌های سالم: استفاده از روغن‌هایی مانند کره محلی، روغن دنبه، روغن ارده کنجد و روغن زیتون به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
انواع روغن‌های سالم
روغن ارده سنتی اردکان 800 گرمی
به بهبود گوارش کمک می‌کند.
این روغن زیتون بکر کم بو 800 گرمی
برای سلامتی قلب و گوارش مفید است.
روغن حیوانی زرد گاوی 1000 گرمی
برای تقویت سیستم گوارشی مناسب است.
روغن آفتابگردان طبیعی 800 گرمی
به بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند.
پیشنهادات محصولات(روغن) سالم
ارده سنتی اردکان800گرمی
زیتون بکر کم بو 800گرمی
حیوانی زرد گاوی 1000گرمی
روغن آفتابگردان طبیعی 800گرمی
