خواص درمانی عرق نعناع

بازدید: 14 بازدید

عرق نعناع یکی از پرطرفدارترین و مفیدترین انواع عرقیجات در ایران است. نعناع به دلیل داشتن ترکیباتی مانند منتول، متیل سالیسیلات و اسانس روغنی، دارای خواص درمانی بسیاری است.

نعنا خشک

خواص و فواید عرق نعناع

  • آرامبخش و ضداسترس
  • هضم غذا را آسان می‌کند
  • ضدنفخ و درمان سوءهاضمه
  • ضدعفونی کننده دستگاه تنفس و گوارش
  • درمان سردردهای میگرنی

بنابراین مصرف منظم عرق نعناع به دلیل خاصیت آرام بخشی و اثر مفید بر سیستم گوارش، برای تمام افراد توصیه می‌شود.

عوارض جانبی مصرف بیش از حد عرق نعناع

هر چند عرق نعناع خواص درمانی فراوانی دارد، اما مصرف بی‌رویه و زیاد آن می‌تواند باعث بروز عوارضی شود:

  • سوزش و تحریک معده
  • افزایش اسید معده
  • تشدید زخم و التهاب معده
  • اختلالات خواب

بنابراین افراد مبتلا به زخم معده، سوزش سر دل، رفلکس معده به مری و افراد باردار و شیرده باید از مصرف بیش از حد عرق نعناع خودداری کنند.

مقدار مجاز مصرف عرق نعناع

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند بزرگسالان و نوجوانان بالای 14 سال، روزانه بیشتر از 2-3 اونس (60-90 میلی‌لیتر) عرق نعناع مصرف نکنند. البته مصرف آنها با غذا توصیه نمی‌شود.

 

امید است مطلب مفید باشد. برای اطلاعات بیشتر درباره عرقیجات ایرانی می‌توانید با ما در ارتباط باشید.

دسته بندی مقالات
اشتراک گذاری
نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

واتس اپ
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت